Projekt per år
Sammanfattning
Att börja studera vid högskola/universitet kan innebära
stora förändringar i livet, vilket ofta påverkar studenternas
sömnmönster. Att flytta hemifrån för första gången tvingar
studenten att manövrera över det egna livet. Det ställer
höga krav på studenterna, som själva blir ansvariga för att
planera sin tid för lärande, nya sociala relationer och andra
aktiviteter med koppling till utbildning.
Syfte
Att undersöka möjligheten att erbjuda stöd till studenter
med sömnproblem.
Metod
Information om möjlighet om att få stöd kring sina
sömnproblem spreds vid Högskolan Kristianstad. Stöd
till studenter genomfördes med ett program bestående
av fem träffar utifrån manualen ”Att övervinna insomni”
(Edinger & Carney., 2012).
Resultat
Ett tiotal studenter anmälde intresse, men endast tre
studenter genomförde programmet. Anledningen till att
inte delta vara att programmet gavs på svenska, inte var
möjligt att delta på distans och att programmet krockade
med ordinarie undervisning. De studenter som deltog
upplevde att de fick hjälp av sina sömnproblem.
”Kursen har gjort att jag är mer medveten. Jag tänker
på när jag lägger mig och när jag stiger upp. Att få
insikt i att allt hänger ihop.”
stora förändringar i livet, vilket ofta påverkar studenternas
sömnmönster. Att flytta hemifrån för första gången tvingar
studenten att manövrera över det egna livet. Det ställer
höga krav på studenterna, som själva blir ansvariga för att
planera sin tid för lärande, nya sociala relationer och andra
aktiviteter med koppling till utbildning.
Syfte
Att undersöka möjligheten att erbjuda stöd till studenter
med sömnproblem.
Metod
Information om möjlighet om att få stöd kring sina
sömnproblem spreds vid Högskolan Kristianstad. Stöd
till studenter genomfördes med ett program bestående
av fem träffar utifrån manualen ”Att övervinna insomni”
(Edinger & Carney., 2012).
Resultat
Ett tiotal studenter anmälde intresse, men endast tre
studenter genomförde programmet. Anledningen till att
inte delta vara att programmet gavs på svenska, inte var
möjligt att delta på distans och att programmet krockade
med ordinarie undervisning. De studenter som deltog
upplevde att de fick hjälp av sina sömnproblem.
”Kursen har gjort att jag är mer medveten. Jag tänker
på när jag lägger mig och när jag stiger upp. Att få
insikt i att allt hänger ihop.”
Originalspråk | Svenska |
---|---|
Status | Publicerad - 2023-mars-17 |
Evenemang | Sömn och Hälsa - Karlstads Universitet, Karlstad Varaktighet: 2023-mars-17 → 2023-mars-17 |
Konferens
Konferens | Sömn och Hälsa |
---|---|
Ort | Karlstad |
Period | 23-03-17 → 23-03-17 |
Nationell ämneskategori
- Medicin och hälsovetenskap (3)
Nyckelord
- Sömn
Projekt
- 1 Aktiv
-
Sömn, hälsa och välmående hos barn och ungdomar
Garmy, P. (PI), Hedin, G. (Forskare), Norell, A. (Forskare), Bauducco, S. (Forskare), Sandlund, C. (Forskare), Ekstrand, J. (Forskare), Ellertsson, A.-S. (Doktorand) & Salim, O. (Doktorand)
23-01-01 → …
Projekt: Forskning