Forskning tyder på att våra matval har en avgörande inverkan på vår hälsa ochvälmående. En diet rik på antiinflammatoriska livsmedel kan bidra till attförebygga och bekämpa kroniska sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomaroch fetma. Denna kosthållning är särskilt relevant för individer i stillasittandeyrken, som har en ökad risk att drabbas av dessa sjukdomar. Studiens syfte är attutforska hur designmetoderna spelifiering och beteendeförändringstekniker (BCT)kan integreras i utformningen av en mobilapplikation för att motivera till sundarematvanor bland anställda i stillasittande arbetsmiljöer. Genom enlitteraturgenomgång och en användarcentrerad designprocess involverande femdeltagare, skapades en behovsanpassad prototyp som sedan utvärderades medhjälp av kvalitativ forskning, genom semistrukturerade intervjuer. Resultatenindikerar särskilt fyra designfält som bidrar till ökat engagemang: integrationen avett socialt medium, komponenter som säkerställer hälsoinsatser, uppdelningen avbeteendeprestationer in i veckovisa delmål och att tillgodose behovet avsekretessinställningar.
- Hälso- och sjukvårdsorganisation, hälsopolitik och hälsoekonomi (30301)
- BCT
- digital hälsa
- beteendeförändring
- spelifiering
- stillasittande arbete
- kostvanor
Beteendeförändringstekniker (BCT) och spelifiering för främjandet av hälsosamma kostbeteenden i arbetssammanhang
Willner, M. (Författare). 2023-juni
Examensarbete: Kandidatexamen